Scopriamo insieme le proprietà del miele e perché inserirlo con consapevolezza nella nostra alimentazione quotidiana. Il 20 maggio si celebra la Giornata Mondiale delle Api, un’occasione preziosa [...]
La serotonina, conosciuta come “ormone del buonumore”, è in realtà un neurotrasmettitore fondamentale per il benessere mentale ed emotivo. Sebbene venga prodotta anche nel cervello, [...]
La Giornata Mondiale della Terra, che si celebra ogni 22 aprile, è l’occasione perfetta per riflettere sulle nostre abitudini quotidiane e su come anche i piccoli gesti possano contribuire alla [...]
Chi ha la fortuna di vivere in campagna o vicino alla natura può godere dei benefici delle piante spontanee che crescono in questa stagione e aggiungerle alla propria dieta primaverile. Tesori [...]
Per alimenti funzionali si intendono quei cibi, freschi o trasformati, con comprovate proprietà benefiche per il nostro organismo, oltre alle loro caratteristiche nutrizionali di base. Non solo [...]
Il cosiddetto plateau, ovvero lo stallo nel tentativo di perdere peso, e il recupero dei chili persi sono fenomeni temuti da chiunque intraprenda un percorso dietetico. Tra le strategie per [...]
Sempre più consumatori hanno scelto di dedicarsi a un’alimentazione plant-based, ovvero a prevalenza di alimenti vegetali, escludendo invece quelli di origine animale. Che la decisione sia [...]
Le bevande energetiche per lo sport e gli integratori sportivi sono particolarmente utili negli sport intensivi e di lunga durata (con sessioni di allenamento di almeno 60-90 minuti). Contengono [...]
Cosa Sono i Farmaci Anti-Obesità? I farmaci anti-obesità come Wegovy®, Ozempic® e Mounjaro® sono considerati miracolosi per la gestione dell’obesità. Senza dubbio, hanno un grande impatto sulla [...]
Quando pensiamo ai grassi, spesso la prima reazione è quella di evitarli per mantenere una dieta sana ed equilibrata. Tuttavia, non tutti i grassi sono uguali e, tra quelli che fanno parte di una [...]
Scopri come accelerare il metabolismo con una dieta equilibrata e l'esercizio fisico: consigli pratici per migliorare l'efficienza metabolica e raggiungere i tuoi obiettivi di salute.
Il riso rosso fermentato è un alimento tradizionale della medicina orientale, noto per le sue proprietà nutraceutiche. Ottenuto attraverso la fermentazione del riso con il lievito rosso Monascus [...]
