i benefici omega 3

In questo ebook gratuito si parla del pesce come alimento, molluschi, crostacei e altri prodotti della pesca, e della loro importanza nella dieta grazie al basso contenuto lipidico, l’alta digeribilità e la ricchezza di minerali.

Tutte queste caratteristiche lo rendono il pesce un alimento indispensabile per la dieta di chiunque, ma in particolar modo per bambini ed anziani. Si parla inoltre dei diversi rischi del mangiare pesce, come la contaminazione da parte di agenti patogeni ed inquinamento, che risultano comunque facilmente evitabili e limitati rispetto alla controparte di benefici apportati da questo cibo.

In questo ebook gratuito inoltre scoprirai perchè i benefici Omega 3 sono così importanti.

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