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     Attività fisica e disidratazione: consigli per reintegrare correttamente i liquidi

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    Lo svolgimento prolungato e intenso di attività fisica, specie se in un ambiente umido, comporta una forte perdita di liquidi con la sudorazione. Scopriamo di più con questo articolo!

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     Storage protein e allergie alimentari: diagnosi e rischi dei diversi allergeni

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    L’allergia alimentare costituisce un problema attuale e in crescita, considerato l’ampio spettro di manifestazioni cliniche che possono andare da quelle più lievi fino allo shock anafilattico, [...]

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     Proteine animali e vegetali: tutto quello che devi sapere per una dieta equilibrata

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    C’è una grande confusione generale per quanto riguarda le proteine. È convinzione diffusa, per esempio, che gli alimenti di origine vegetale siano da preferire rispetto a quelli di origine [...]

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     Il ruolo biologico dei grassi saturi: tutti i vantaggi di una dieta bilanciata

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    Siamo abituati a pensare che i grassi siano i nemici numero uno della linea, ma in questo articolo, insieme, sfateremo un mito che, invece di incentivare la perdita di peso, può rivelarsi anche [...]

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    È convinzione comune che mangiare la pasta a cena sia l’antitesi del mangiar sano. Ma è davvero così? Continua la lettura di questo articolo per scoprirne di più.

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    Spesso succede che, oltre ai sintomi più comuni, molte donne in menopausa dichiarino anche l’alterazione o la perdita del gusto. Ma è vero che c’è un legame tra la menopausa e il cambiamento del [...]

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    Il panorama dei legumi è molto variegato: ceci, fagioli, lenticchie, piselli, fave, soia. Quando parliamo di legumi, per la maggior parte delle volte, pensiamo ai periodi freddi ma eliminare i [...]

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    La pelle è un organo e come qualsiasi altra parte del nostro corpo, il punto di partenza per la salute ottimale della cute è all’interno del nostro corpo. Ecco alcune indicazioni generali da [...]

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    Esistono rimedi e abitudini di vita che possono annullare sintomi e disturbi e permettere alla donna di affrontare il nuovo periodo in modo sereno e piacevole. Scopriamo di più con questo articolo!

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    L’obesità è una alterazione metabolica caratterizzata da un eccessivo accumulo di grasso nel corpo. Ma quali sono i farmaci più utilizzati contro l’obesità? Perché ultimamente si sente parlare di [...]

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