Attività fisica

L'allenamento è un buon modo per ridurre il grasso e aumentare la massa muscolare, se accompagnato da una corretta alimentazione. Grazie alla lettura di questo articolo, è possibile capire quante [...]

Fare attività fisica è indispensabile per tenere sotto controllo il peso corporeo e in generale per mantenere in salute l’organismo: aiuta a consumare le calorie in eccesso, riduce la massa [...]

L'attività fisica è importante nella vita di ogni singolo individuo. Ecco alcune considerazioni in merito, fatte a seconda della fascia d'età della persona presa in considerazione.

Molti regimi dietetici, soprattutto quelli dedicati agli sportivi, privilegiano le proteine a sfavore di altri nutrienti. Alcuni atleti assumono addirittura integratori proteici per favorire [...]

Le vacanze invernali dovrebbero essere un momento per se stessi da vivere in serenità, ma capita che portino invece un accumulo di stress, complici i ritmi sregolati che spesso si mantengono nei [...]

La ginnastica facciale comprende una serie di esercizi considerati utili al fine di attenuare le rughe ed effettuare un lifting naturale ed economico, rafforzando i muscoli del viso, tonificando [...]

La cyclette è uno degli attrezzi di fitness più comunemente utilizzati, sia in palestra, dove si organizzano corsi per aumentare l’intensità dell’allenamento, come quelli di spinning ed aquaspin, [...]

Le barrette proteiche sono alimenti a base di integratori: solitamente contengono, appunto, proteine dall’alto valore biologico, cioè facilmente assimilabili dall’organismo, aminoacidi liberi, [...]

Ad una disidratazione leggera si può rimediare facilmente, ma una severa disidratazione è una condizione molto seria che può portare numerose ripercussioni.

La regolazione del movimento è distribuita in numerose aree del cervello e substrati neurali, ma i meccanismi molecolari e cellulari specificatamente coinvolti nella mediazione tra i diversi [...]