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Secondo recenti ricerche, la carenza di vitamina D è in grado di interrompere la connettività cerebrale e può danneggiare le capacità di apprendimento e la memoria, destabilizzando le reti [...]

“Stress” è una parola che sentiamo spesso, e che altrettanto spesso è presente nelle nostre vite, talvolta senza che ce ne rendiamo conto: è in grado di avere un forte impatto negativo sul nostro [...]

La pratica sempre più diffusa del self-lifting consiste nel fare esercizio con i muscoli del viso per almeno un quarto d’ora al giorno, per mantenerne la tonicità e contrastare la formazione di [...]

Corpo e mente sono legati a doppio filo, e il benessere dell’uno influenza quello dell’altra. In questo reciproco rapporto il cibo, cioè ciò con cui nutriamo il nostro corpo, gioca un ruolo [...]

Mangiare mindful è un modo efficace per perdere peso che incoraggia a rallentare il ritmo e fare attenzione al cibo, dando importanza ad ogni morso o sorso.

L’invecchiamento fisico inizia prima di quanto immaginiamo, perciò è importante pensare precocemente alla controffensiva, prima ancora della comparsa delle prime rughe.

I talloni screpolati sono un inestetismo molto comune, causato dalla scarsa idratazione e cura della pelle dei piedi, dall’uso di scarpe inadatte, diete sbagliate o tempo atmosferico troppo caldo [...]

Troppo spesso ormai il nostro rapporto con il cibo viene mediato attraverso le emozioni, in particolare quelle negative. Tristezza, ansia e stress ci portano a mangiare fuori controllo, troppo [...]

La bellezza passa soprattutto da quello che mangiamo, e la colazione non fa eccezione, anzi è un’ottima abitudine iniziare la giornata con un buon apporto di vitamine e antiossidanti in grado di [...]

Quello degli integratori è un mercato che non conosce crisi: secondo una ricerca di Gfk Eurisco (http://www.ewgf.eu/gfk-eurisko) gli integratori sono la seconda categoria di prodotti che in [...]