Splendere di bellezza appena sveglie

Il sonno è un grande alleato della nostra bellezza, ma a volte ci svegliamo con un aspetto disordinato e stanco fin di prima mattina. Con qualche piccolo accorgimento potremo alzarci dal letto fresche e rilassate, pronte a valorizzare al meglio la nostra bellezza.

  • Detergere e idratare il volto, rimuovendo ogni traccia di makeup prima di andare a dormire per evitare che si accumuli nei pori e nelle linee di espressione, accentuandole, e utilizzando una crema da giorno ed una da notte per ammorbidire e nutrire la pelle.
  • Sempre per mantenere la pelle idratata e morbida, può essere utile bere un bicchiere d’acqua o una tisana drenante prima di andare a dormire. Vanno evitate assolutamente le bevande zuccherate per non provocare un ristagno dei liquidi, in particolare in corrispondenza delle occhiaie.
  • Raccogliere i capelli durante la notte in uno chignon alto o una treccia, per evitare di schiacciarli, spezzare le punte e per svegliarsi con onde e volume.
  • Non cenare dopo le 21 ed evitare gli spuntini serali per non avere il sonno appesantito dalla digestione e svegliarsi con la pancia piatta.
  • Massaggiare i piedi e le gambe, magari dopo una giornata sui tacchi, ravviva la circolazione e dona un momento di relax.
  • Camminare quando possibile contribuisce a ravvivare la circolazione ed è anche utile per la digestione, per tenere sotto controllo le calorie in eccesso e per favorire il transito intestinale.
  • Lavarsi i denti prima di andare a dormire fa svegliare con l’alito fresco. Avere i denti in salute predispone a sorridere di più e a sentirsi quindi più belle.
  • Dormire sulla schiena evita il ristagno di liquidi sul viso e il conseguente gonfiore mattutino.
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