Smoothie per depurare l’intestino

 In Ricette

La combinazione degli ingredienti di questo smoothie depurativo migliora il movimento intestinale per alleviare la digestione lenta e la stitichezza.

Ingredienti:

2 zucchine

2 foglie di lattuga

un pezzetto di avocado

succo di limone

una fettina di zenzero

acqua di cocco

Preparazione:

Frullate, allungate con acqua di cocco ( non oltre un bicchiere) e sorseggiatelo nel pomeriggio.

Se preferite, è possibile aggiungere qualche pezzo di frutta per ottenere un prodotto leggermente più dolce ma naturale. Lo smoothie risulterà denso, intenso e molto nutriente. Calorie? Pochissime! Solo 19 kcal date da 100 cc di acqua di cocco e qualche micro aggiunta di zuccheri dell’avocado e della frutta!! Non supererete le 50 kcal sicuramente e depurate in modo naturale l’intestino.

Buon appetito!

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