Pensieri positivi per chi è a dieta!!

 In News, Vario

Quando decidiamo di fare uno sforzo a favore della nostra estetica (oltre che della buona salute del nostro fisico) e regalarci l’opportunità di tornare in forma abbiamo bisogno di alcuni suggerimenti per “pensare positivo”.

Questi sugerimenti ci aiutano ad affrontare con determinazione gli inevitabili momenti di crisi. In questo modo sarà più facile raggiungere l’obiettivo che ci proponiamo, senza troppo cadere in tentazione o, peggio ancora, cedere davanti a frustrazione e sensi di colpa.

Le frasi per il pensiero positivo

Ecco alcune frasi  di auto-aiuto (messe a punto dalla Società Italiana di Scienza dell’Alimentazione)  per combattere i pensieri negativi e i momenti di scoraggiamento che spesso sorgono quando si deve combattere contro le tentazioni del palato.

  • Ho deciso di cominciare OGGI e così faccio.
  • Devo tener duro, i risultati arriveranno, magari tutti insieme.
  • Devo trovare il mio equilibrio e affrontare le difficoltà un giorno per volta, senza puntare a modelli irraggiungibili
  • Il mio stile di vita cambierà il mio peso forma
  • Io sono una bella persona. La felicità non sta nell’ago della bilancia
  • Se ho ospiti offrirò una macedonia o farò un dolce light
  • Digiunare non aiuta a dimagrire
  • Un errore è solo un passo falso, ma farò meglio
  • Mangiare sano e fare sport sono gli elementi del mio successo

 

Fonte :”Tgcom24/salute”

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