Nutrirsi meglio: la Menopausa. I Sintomi, i rimedi dei sintomi della menopausa e la dieta.

La menopausa è un periodo fisiologico della vita di ogni donna, spesso accolto con paura e disagio e vissuto come una malattia debilitante: in realtà rappresenta semplicemente la fine della vita riproduttiva, e per quanto possa portare con sè alcuni disturbi legati alle modificazioni del corpo questo non esclude che possa essere affrontata con armonia e serenità.

In questo ebook gratuito troverete un approfondimento sulla Menopausa, i sintomi che si manifestano, i rispettivi rimedi, consigli alimentari ed una dieta per la donna in menopausa.

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Attività fisica

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I tipi di attività che è possibile svolgere in base al proprio sesso, età e condizione di peso…

Dieta mediterranea

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Tipi di Cereali

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Il consumo di cereali costituisce la vera base dell’alimentazione umana…

Pesce come alimento

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Tipi di Carne

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Tutte le qualità di carne e il loro valore nutrizionale…

Latte e derivati

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Tipi di latte, valore nutrizionale e intolleranza al lattosio…

La vitamina D

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In questo testo si analizza a pieno il ruolo della vitamina D, uno dei micronutrienti più utili…

Il metabolismo basale

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Un po’ di chiarezza sul metabolismo, uno dei concetti più mal interpretati della dietologia…

Il Coaching

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Un metodo per migliorare la gestione medico-paziente in Dietologia e Nutrizione Clinica…

La Menopausa

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In questo ebook troverete informazioni e consigli sulla Menopausa…

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