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per uno stile di vita sano e per mantenersi in forma

Oramai sempre più persone desiderano intraprendere uno stile di vita sano e mantenersi in forma, anche chi non ha bisogno del supporto diretto e costante di un nutrizionista.

Purtroppo però crearsi un’idea corretta e precisa di ciò di cui il proprio corpo ha bisogno può risultare più difficile del previsto: internet e riviste ci sommergono di diete fai-da-te, informazioni superficiali quando non erronee, leggende metropolitane e pregiudizi, mentre i testi specialistici sono difficili da reperire e da comprendere.

Trovare materiali fruibili come ebook gratuiti aiuterebbe la formazione su questo argomento.

Non basta sapere che in una dieta sana bisogna mangiare frutta e verdura, ma sapere perché questi cibi sono utili, perché i carboidrati non sono da demonizzare e come si può imparare ad avere un’alimentazione davvero equilibrata evaria. Comprendere a fondo questi aspetti può aiutare ad attenersi sul lungo termine alle scelte di salute che troppo spesso vengono abbandonate per pigrizia o poca costanza.

Ho deciso di creare una serie di ebook gratuiti di divulgazione sugli argomenti di dietologia più utili e interessanti, come i vari gruppi alimentari, le sostanze nutritive necessarie al nostro organismo, la relazione tra sport e dieta eccetera, in modo da fornire a chiunque desideri mantenersi in salute un punto di riferimento e una risorsa facilmente accessibile,affidabile in quanto basata sui miei studi e la mia esperienza di dietologa e presentata in modo comprensibile per tutti.

Mantenersi in salute è semplice, e spero che grazie ai miei ebook gratuiti risulti così per ancora più persone.

Buona lettura!

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