Ricette

Questa ricetta, d’origine austriaca e tedesca, combina sapori contrastanti ma ben armonizzati con la croccantezza del pane, per un risultato sfizioso ma leggero. Una porzione da 150g contiene 153 kcal

Questo dolce senza burro nè olio è la soluzione ideale per chi vuole concedersi uno sfizio dolce pur seguendo una dieta ipocalorica. Contiene infatti solo 103kcal a porzione.

Questo primo piatto è sfizioso e saporito, oltre che leggero e colorato. Contiene 199kcal a porzione.

Questa macedonia è ricchissima di vitamine, in particolare la C utile contro i primi malanni, ed è un’ottima soluzione per una colazione nutriente e leggera, con solo 100 kcal a porzione.

Questo saporito piatto che riunisce tutti i sapori autunnali più amati è sano e ipocalorico: una porzione (da 350g) contiene infatti solo 199kcal.

Le crespelle sono crepes arrotolate e tagliuzzate, gustate con del brodo di pollo. Sono ideali per i bambini ma anche per chi vuole rimettersi in sesto dopo un periodo di alimentazione [...]

Questi spaghetti dal sapore orientale contengono 425kcal a porzione.

Un’alternativa sfiziosa alla classica insalata verde, contiene 80kcal a porzione

Questa pasta saporita e adatta ai primi giorni d’autunno apporta 220 kcal a porzione.

Questa ricetta, magra ma saporita grazie alle spezie e all'arancia, rappresenta un ottimo modo per integrare pesce nella propria dieta e contiene solo 160kcal a porzione.