Programmare e monitorare l’alimentazione
Nel momento in cui abbiamo bisogno di perdere peso per qualunque motivo, possiamo ricorrere a diversi metodi, ma quello che si è rivelato essere più efficace è la pianificazione [...]
Bullismo sul peso in ambiente scolastico
Il rientro a scuola può essere traumatico per molti bambini, soprattutto quelli, sempre più numerosi, che soffrono di obesità e sovrappeso: infatti i bambini sovrappeso devono spesso affrontare [...]
Dieta Sostenibile Ideale: cambiare abitudini alimentari per la tutela dell’ambiente e della propria salute – Seconda Parte
Il concetto di dieta sostenibile è complesso e sfaccettato, descritto dalla Food and Agriculture Organization (FAO), come una dieta adeguata nutrizionalmente, sana, sicura, con un basso impatto [...]
Dieta Sostenibile Ideale: cambiare abitudini alimentari per la tutela dell’ambiente e della propria salute – Prima Parte
Il concetto di dieta sostenibile ideale per la tutela dell'ambiente e della salute è complesso e sfaccettato, descritto dalla Food and Agriculture Organization (FAO), come una dieta adeguata [...]
Obesità, cause e conseguenze: quali sono i rischi reali?
Tutti i soggetti obesi sono a maggior rischio per lo sviluppo di diverse problematiche e disturbi che comprendono malattie metaboliche come il diabete, cardiovascolari come l'ictus e l'infarto, [...]
Obesità e Il metodo CBT-OB: come funziona un corretto trattamento terapeutico?
Tradizionalmente, per perdere peso, ci si affida ad un dietologo o ad un nutrizionista che dall’alto della sua autorità prescrive una dieta adeguata e attività fisica. Attenersi o meno a queste [...]
Onnivora, Ovolattovegetariana e Vegana: vari tipi di dieta e la sostenibilità ambientale
Ogni dieta ha delle regole e delle strutture alimentari specifiche e di conseguenza un diverso tipo di impatto ambientale. Ecco alcune considerazioni utili, sia dal punto di vista nutrizionale, [...]
L’importanza dell’attività fisica per combattere l’obesità
Fare attività fisica è indispensabile per tenere sotto controllo il peso corporeo e in generale per mantenere in salute l’organismo: aiuta a consumare le calorie in eccesso, riduce la massa [...]
L’importanza dell’Attività Fisica – Adulti
L'attività fisica è importante nella vita di ogni singolo individuo. Ecco alcune considerazioni in merito, fatte a seconda della fascia d'età della persona presa in considerazione.
L’importanza dell’Attività Fisica – Raccomandazioni per gli anziani
L'attività fisica è importante nella vita di ogni singolo individuo. Ecco alcune considerazioni in merito, fatte a seconda della fascia d'età della persona presa in considerazione.