Benessere

La vitamina D, come la vitamina C, lo zinco , il selenio e il magnesio sono dei micronutrienti importanti che sostengono il funzionamento del sistema immunitario. In particolare la vitamina D [...]

Spesso ci domandiamo il motivo per cui ci viene raccomandato così spesso di lavarci le mani con acqua e sapone per evitare la diffusione del Coronavirus. Ebbene, la risposta è molto semplice: la [...]

Recenti studi hanno messo in evidenza come il Coronavirus permanga sulle superfici e conseguentemente su tutto quello che viene a contatto con l’uomo per diverse ore. Le mani sono un veicolo di [...]

Tutti noi, costretti a casa per l’emergenza del Coronavirus, dobbiamo fare i conti con una vita più sedentaria e con la necessità di affrontare anche attraverso l’alimentazione la prevenzione [...]

Facciamo il punto su quelli che possono essere suggerimenti utili per l’acquisto delle vivande in un periodo come questo in cui si è portati ad aumentare le scorte di cibo in modo compulsivo. [...]

La crisi climatica, ecologica e sociale in corso ci mette di fronte ad una serie di considerazioni e scelte per il futuro anche in materia nutrizionale. La ricerca è improntata su un tipo di [...]

Gli antiossidanti sono molecole capaci di proteggere l’organismo limitando gli effetti dei  radicali liberi, sottoprodotti naturali dei processi chimici, come ad esempio il metabolismo. Ma perché [...]

Tutti sanno che per mantenersi in salute bisogna mangiare sano, con abbondanti porzioni di frutta e verdura, ma ci sono volte in cui viene voglia di cibi specifici, soprattutto dolci o salati. [...]

Quasi tutti gli studiosi raccomandano di ridurre il consumo di sodio per arginare diversi rischi per la salute, a partire da quello cardiovascolare. La cattiva notizia è che più del 70% del [...]

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