Ginnastica facciale

La ginnastica facciale comprende una serie di esercizi considerati utili al fine di attenuare le rughe ed effettuare un lifting naturale ed economico, rafforzando i muscoli del viso, tonificando [...]

Lo yoga

Lo yoga continua ad acquisire popolarità, soprattutto tra le donne, per quanto sia un’attività adatta ad entrambi i sessi e a tutti i livelli di abilità.

Barrette proteiche

Le barrette proteiche sono alimenti a base di integratori: solitamente contengono, appunto, proteine dall’alto valore biologico, cioè facilmente assimilabili dall’organismo, aminoacidi liberi, [...]

Il Pilates

Il pilates è un tipo di ginnastica dolce che combina concentrazione, equilibrio, allungamento e tonificazione a volte anche con l’utilizzo di strumenti, consigliato a chiunque desideri migliorare [...]

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