Attività fisica

Con l’arrivo dell’estate, delle belle giornate e delle vacanze ci riproponiamo di fare più esercizio, soprattutto all’aria aperta, e dedicarci al nostro benessere, ma a conti fatti è proprio [...]

Iniziare a fare jogging può essere difficile, soprattutto per i principianti, ed è importante perciò approcciarsi a questo sport in modo graduale, per evitare di farsi male e affaticarsi inutilmente.

La cyclette è uno degli attrezzi di fitness più comunemente utilizzati, sia in palestra, dove si organizzano corsi per aumentare l’intensità dell’allenamento, come quelli di spinning ed aquaspin, [...]

Le barrette proteiche sono alimenti a base di integratori: solitamente contengono, appunto, proteine dall’alto valore biologico, cioè facilmente assimilabili dall’organismo, aminoacidi liberi, [...]

La compagnia e l’affetto che un cane è in grado di dare sono innegabili, ma è prezioso anche l’aiuto che può offrire per combattere la sedentarietà e far assumere l’abitudine di uscire tutti i giorni.

Il pilates è un tipo di ginnastica dolce che combina concentrazione, equilibrio, allungamento e tonificazione a volte anche con l’utilizzo di strumenti, consigliato a chiunque desideri migliorare [...]

Volete eliminare i chili di troppo? Datevi allo yoga. Basta mezz’ora alla settimana per conservare una linea invidiabile e ritrovare il peso forma.

Ad una disidratazione leggera si può rimediare facilmente, ma una severa disidratazione è una condizione molto seria che può portare numerose ripercussioni.

Il Fondo Mondiale per la Ricerca sul Cancro, al'interno delle Raccomandazioni per la prevenzione oncologica attraverso gli stili di vita, consiglia di praticare 30 minuti al giorno di attività [...]

La regolazione del movimento è distribuita in numerose aree del cervello e substrati neurali, ma i meccanismi molecolari e cellulari specificatamente coinvolti nella mediazione tra i diversi [...]