Strategie anti-fame

Le cause dei cosiddetti “attacchi di fame” possono essere molteplici, dal non aver mangiato abbastanza durante i pasti, alla noia, allo stress: quello che hanno in comune è la tendenza, da parte [...]

Le occhiaie

Durante i periodi di stress succede di svegliarsi con gli occhi stanchi, le palpebre pesanti e il segno scuro delle occhiaie che invecchia lo sguardo. Le cause fisiologiche delle occhiaie sono [...]

Il tè oolong

Il tè oolong noto anche come “tè blu” è una varietà di tè su cui sono stati fatti parecchi studi che ne hanno comprovato l’efficacia come coadiuvante nella perdita di peso in maniera del tutto [...]

I crostacei

I crostacei sono alimenti dalle discrete proprietà nutrizionali, con un basso contenuto di trigliceridi, e costituiscono una valida alternativa ai soliti prodotti di origine animale. Sono ricchi [...]

I prodotti ittici

Per prodotti ittici si intende l’insieme di pesci, molluschi cefalopodi (seppie, calamari, polipi e totani), gasteropodi (patelle, murici e lumache di mare) e bivalvi (mitili e vongole) e [...]

Il microbiota

Per microbiota si intende l’enorme insieme di batteri, virus e altri organismi unicellulari che coesiste pacificamente con il suo ospite umano, occupando quasi tutta la superficie sia esterna che [...]

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