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Velashape è un trattamento non chirurgico per il rimodellamento del corpo, che fa uso della radiofrequenza per riscaldare gli adipociti ed eliminarli, migliorando al tempo stesso la circolazione [...]

I bambini sovrappeso devono spesso affrontare stigma e discriminazioni, sotto forma di bullismo, provocazioni e vittimizzazione, da parte dei loro pari, degli educatori, dei media, dei genitori e [...]

Il PH è l’indicatore di acidità della pelle: questo fattore serve a proteggerla dall’invasione patogena e a conservarne l’integrità, grazie all’azione di diversi enzimi. Il PH medio della pelle [...]

Gli spuntini di metà mattina e metà pomeriggio, importanti per gli adulti, sono imprescindibili per i bambini, che consumano una gran quantità di energia molto rapidamente. La merenda ha inoltre [...]

L’invecchiamento della pelle, uno dei problemi estetici più evidenti e preoccupanti, è causato sia da fattori intrinsechi, di tipo genetico, che da fattori estrinsechi, in particolare di [...]

I grassi alimentari si dividono in diverse categorie tra cui c’è ancora molta confusione: I grassi saturi includono la maggioranza dei grassi di origine animale, ma anche alcuni di origine [...]

Frutta e verdura di colore bianco (mele, pere, banane, melone invernale, cipolle, aglio, patate, finocchi, sedano, cavolfiori…) sono alimenti ricchi di peculiari proprietà nutrizionali che li [...]

Le vacanze invernali sono un’occasione per rilassarsi e sciare in montagna, godendo delle belle giornate fredde ma soleggiate. Prendere il sole d’inverno, però, può essere più pericoloso e a [...]

Avere uno stile di vita sano non vuol dire necessariamente rinunciare di continuo ai piatti amati, anzi concedersi qualche sfizio evita che capiti di incappare in comportamenti alimentari [...]

Rimettersi in forma dopo gli eccessi delle vacanze natalizie è semplice, a patto di seguire qualche accorgimento!

Le vacanze natalizie sono un periodo di eccessi alimentari e non solo. Il ritorno alla routine di gennaio può essere il momento giusto per depurare il proprio organismo dai manicaretti e dai [...]

Lo zucchero è in grado di creare grandi danni non solo al fisico, ma anche alla mente, per quanto questo aspetto sia ancora poco studiato.

Ad esempio: proporre a tutti i pasti frutta e verdura di stagione, proporre pesce 3-4 volte a settimana, legumi 4-5 volte, formaggi e uova 1-2 volte, carni fino a 3 volte, salumi 1 volta.

Svegliarsi presto al mattino asseconda i ritmi naturali dell’organismo migliorando il rendimento e rendendosi meno soggetti a stress e sbalzi d’umore.

Le feste natalizie sono un momento particolarmente amato dai bambini, anche per via dei deliziosi dolciumi di tutti i tipi che riempiono le tavole in questo periodo.

La frutta secca è un alimento tipico del periodo festivo, considerato di buon auspicio e simbolo di abbondanza. In questa categoria rientrano frutti e semi privati della maggior parte dell’acqua [...]

Queste crocchette, considerabili un piatto unico, sono inaspettatamente leggere e povere di grassi, complice anche la cottura al forno. Una porzione contiene 308kcal.

Il pesce spada, ricco di Omega 3, vitamine e sali minerali, è un classico delle tavole festive. Questa ricetta lo propone in versione originale e leggera, senza bisogno di cottura. Contiene solo [...]

La caduta dei capelli che spesso accusiamo in autunno deriva principalmente dai danni ossidativi creati dal sole durante l’estate.

Lo stress è un malessere comune e diffuso, che nasce come stimolo d’emergenza per affrontare una situazione di pericolo ma che al giorno d’oggi riguarda chiunque viva una vita frenetica, [...]