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La vitamina D, come la vitamina C, lo zinco , il selenio e il magnesio sono dei micronutrienti importanti che sostengono il funzionamento del sistema immunitario. In particolare la vitamina D [...]

Spesso ci domandiamo il motivo per cui ci viene raccomandato così spesso di lavarci le mani con acqua e sapone per evitare la diffusione del Coronavirus. Ebbene, la risposta è molto semplice: la [...]

Recenti studi hanno messo in evidenza come il Coronavirus permanga sulle superfici e conseguentemente su tutto quello che viene a contatto con l’uomo per diverse ore. Le mani sono un veicolo di [...]

Tutti noi, costretti a casa per l’emergenza del Coronavirus, dobbiamo fare i conti con una vita più sedentaria e con la necessità di affrontare anche attraverso l’alimentazione la prevenzione [...]

In questo periodo abbiamo più tempo per dedicarci alla cucina, ho quindi pensato di proporvi un pane di mais che può essere consumato anche dalle persone intolleranti al glutine. Avremo un [...]

Facciamo il punto su quelli che possono essere suggerimenti utili per l’acquisto delle vivande in un periodo come questo in cui si è portati ad aumentare le scorte di cibo in modo compulsivo. [...]

Soprattutto in periodi particolari e delicati, come quello che noi tutti stiamo affrontando in seguito alla diffusione del Coronavirus COVID-19, è fondamentale seguire alcune regole semplici ed [...]

Soprattutto in periodi particolari e delicati, come quello che noi tutti stiamo affrontando in seguito alla diffusione del Coronavirus COVID-19, è fondamentale seguire alcune regole alimentari, [...]

La funzionalità del nostro il sistema immunitario è strettamente correlata, oltre ad una serie di fattori intrinseci dell’individuo, alla salute dell'intestino. Purtroppo situazioni di disbiosi [...]

L’alimentazione è infatti tra i principali responsabili dell’invecchiamento cutaneo. La pelle è l’interfaccia con il mondo esterno e comunica il nostro equilibrio psicofisico, riflettendo lo [...]

La letteratura scientifica supporta sempre di più la tesi che se miglioriamo il microbiota intestinale e di conseguenza il suo equilibrio ottimizzando la composizione e la funzione del nostro [...]

Il terzo superiore del viso è la zona che comprende fronte, occhi, palpebre superiori e inferiori e che è più soggetta alla mimica del volto: corrugare la fronte, strizzare gli occhi, ammiccare [...]

La crisi climatica, ecologica e sociale in corso ci mette di fronte ad una serie di considerazioni e scelte per il futuro anche in materia nutrizionale. La ricerca è improntata su un tipo di [...]

Quando si è intenzionati ad iniziare una dieta, tanti sono i dubbi e le domande che sorgono spontanei. Per una corretta dieta da seguire, è fondamentale essere ben informati. Ecco le 10 domande [...]

Gli antiossidanti sono molecole capaci di proteggere l’organismo limitando gli effetti dei  radicali liberi, sottoprodotti naturali dei processi chimici, come ad esempio il metabolismo. Ma perché [...]

La medicina estetica ha funzione preventiva, curativa e riabilitativa e ha come scopo l’equilibrio psicofisico. Purtroppo, però, non esiste ancora una specializzazione in questo campo, ma scuole [...]

Lo sviluppo della società ha determinato enormi miglioramenti della qualità di vita. Il miglioramento della nutrizione, della pulizia delle acque, dell’igiene personale, dell’attività fisica [...]

Fare spuntini con i cibi sbagliati può far prendere peso, mentre scegliere quelli giusti può addirittura aiutare a dimagrire, soprattutto se si tratta di alimenti ricchi di fibre e proteine, che [...]

Tutti sanno che per mantenersi in salute bisogna mangiare sano, con abbondanti porzioni di frutta e verdura, ma ci sono volte in cui viene voglia di cibi specifici, soprattutto dolci o salati. [...]

La magrezza è una condizione caratterizzata dalla presenza di una massa adiposa inferiore al 5% della massa corporea e/o dalla riduzione di almeno il 15% del peso corporeo rispetto al peso [...]