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Lo scrub allo zucchero e eucalipto è un vero trattamento coccola per il nostro corpo. Lo zucchero di canna pulisce a fondo, restringe i pori e migliora la texture della pelle. L’olio di sesamo [...]

Le cause dei cosiddetti “attacchi di fame” possono essere molteplici, dal non aver mangiato abbastanza durante i pasti, alla noia, allo stress: quello che hanno in comune è la tendenza, da parte [...]

Il cestino della spazzatura si riempie dieci volte più velocemente del bidone dell’organico: anche se ovviamente le confezioni hanno il doppio del volume rispetto ai prodotti, se nella spazzatura [...]

Con il caldo e le attività all'aria aperta dell'estate diventa necessario alimentarsi in modo corretto per combattere il senso di stanchezza e spossatezza che più facilmente avvertiremo e [...]

Durante i periodi di stress succede di svegliarsi con gli occhi stanchi, le palpebre pesanti e il segno scuro delle occhiaie che invecchia lo sguardo. Le cause fisiologiche delle occhiaie sono [...]

Abbinare alcuni tipi di cibo può causare crampi dolorosi allo stomaco, bruciori, senso di gonfiore, gas, mal di testa e altri disagi. Per evitare ulteriori problemi d’indigestione, suggeriamo di [...]

Una corretta detersione del viso è un atto di bellezza importantissimo e che non si può trascurare se vogliamo combattere i primi segni dell’invecchiamento cutaneo e mantenere la pelle elastica [...]

Questa ricetta semplice e veloce è saziante grazie al suo alto contenuto di fibre e di carboidrati salutari, oltre ad essere povera di grassi e di sodio. Molto colorata, è ottima per l’estate. [...]

Il tè oolong noto anche come “tè blu” è una varietà di tè su cui sono stati fatti parecchi studi che ne hanno comprovato l’efficacia come coadiuvante nella perdita di peso in maniera del tutto [...]

Il pesce rappresenta un alimento altamente nutriente e digeribile, una fonte proteica alternativa alla carne e ricca di vitamine, sali minerali e grassi sani. È bene pertanto integrarlo [...]

I crostacei sono alimenti dalle discrete proprietà nutrizionali, con un basso contenuto di trigliceridi, e costituiscono una valida alternativa ai soliti prodotti di origine animale. Sono ricchi [...]

I disturbi legati all’alimentazione non prendono sempre la forma più nota e palese di anoressia, bulimia, digiuni e comportamenti eliminatori scorretti, ma possono agire anche in maniera più [...]

Questa insalata rappresenta un piatto perfetto per l’estate, nutriente ma leggero e ottimo da freddo. Il riso integrale aumenta i tempi di preparazione ma abbassa l’indice glicemico del piatto, è [...]

La protezione solare va usata abbondantemente durante tutto l’anno, ma in commercio ne esistono di così tanti tipi che è facile confondersi e sceglierne una inadatta. Con l’avvicinarsi [...]

Per prodotti ittici si intende l’insieme di pesci, molluschi cefalopodi (seppie, calamari, polipi e totani), gasteropodi (patelle, murici e lumache di mare) e bivalvi (mitili e vongole) e [...]

Gli interventi chirurgici per la perdita di peso dipendono molto dalla dieta. Molti pazienti, però, si mettono a dieta senza avere un piano nutrizionale adeguato o ne seguono uno molto [...]

Anche chi si attiene ad una dieta sana può correre il rischio di esagerare con le porzioni, soprattutto se sta cercando di perdere peso. Ecco i cibi in cui si eccede più comunemente.

Per microbiota si intende l’enorme insieme di batteri, virus e altri organismi unicellulari che coesiste pacificamente con il suo ospite umano, occupando quasi tutta la superficie sia esterna che [...]

Il classico panino imbottito è il pasto tra i più diffusi, appetitosi e comodi da portare con sé, al lavoro, in viaggio, in spiaggia e durante le escursioni.

Un approccio ormai ritenuto obsoleto e inefficace ma perpetuato da molti medici è quello di gestire il peso corporeo contando le calorie.